はい。どうも！ みなさん、ちゃんと眠れてますか？ 僕は眠れてないです。笑 そんな僕が睡眠の重要性について考えてみました。 ①心と体のバランスがとれる ②良質なパフォーマンスを保てる ③健康になる ①心と体のバランスがとれる これめちゃくちゃ大事だから…